朝が寒くなってきました。

９月下旬となり、日増しに冷え込んできました。

先週末から少し体調を崩してしまいました。

急激な気温の変化に体がついてきません。


朝も明るくなる時間も遅くなってきました。

同じ６時でも、明るいと起き易いですが

薄暗いと、体の目覚めも遅くなる感じです。


電話による専属コーチングは朝が多いのです。

これからはだんだん冷え込んで、暖かい準備が必要です。

ご依頼人様も、まだ暖まらない部屋から電話頂いてます。

暖かい飲みものと、ひざ掛けで暖を取りながらのセッションになります。


出勤前とか、家族が起きる前とかで

一番早い時で５時半からというのがありました。

寝起きは声が出ないので、少なくとも３０分前には起床します。

こちらも朝早いのはありがたいですね。

それに早朝割引も好評です。

夜は時間が変更が多くなり勝ちですが

朝はほとんど順調に予定通りに進みます。


コーチングするなら、早朝をお勧めします。


体調管理に特に気を使う季節になりました。