９月下旬となり、日増しに冷え込んできました。
先週末から少し体調を崩してしまいました。
急激な気温の変化に体がついてきません。
朝も明るくなる時間も遅くなってきました。
同じ６時でも、明るいと起き易いですが
薄暗いと、体の目覚めも遅くなる感じです。
電話による専属コーチングは朝が多いのです。
これからはだんだん冷え込んで、暖かい準備が必要です。
ご依頼人様も、まだ暖まらない部屋から電話頂いてます。
暖かい飲みものと、ひざ掛けで暖を取りながらのセッションになります。
出勤前とか、家族が起きる前とかで
一番早い時で５時半からというのがありました。
寝起きは声が出ないので、少なくとも３０分前には起床します。
こちらも朝早いのはありがたいですね。
それに早朝割引も好評です。
夜は時間が変更が多くなり勝ちですが
朝はほとんど順調に予定通りに進みます。
コーチングするなら、早朝をお勧めします。
体調管理に特に気を使う季節になりました。
